プチ断食やってみた~(^○^)| 横浜市旭区・鶴ヶ峰の不動産のことなら住まい広場中央住宅

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センチュリー21中央住宅 スタッフブログ

  • プチ断食やってみた~(^○^)

    2016/5/29

    おはようございます

    最近、と言ってもここ2、3年でかなりの体重増加をしている自分・・・

    その中でも、ここのところの暴飲暴食はかなりヤバいと気が付き(遅い!!)

    「プチ断食」を決行しました

    昨日が絶食なので1日固形物はとらず、本日は回復食の日です

    ヨーグルトやおかゆみたいなものから回復していくのですが、

    やってみると、そんなにきつい我慢を感じること無く過ごせましたよ

    プチ断食は、整腸作用や美肌効果だけでなく「セロトニン(心を安定させポジティブにしてくれる脳内物質)」

    の分泌が活発になるので、心も体もリセットできるらしいです

    お休みの日を利用して、「プチ断食」やってみては~~wink

    あ~でもやっぱりこれ食べたいよ~~~~